Quando a pressão está alta, acima de 14 por 9, vem acompanhada de outros sintomas como dor de cabeça muito forte, náuseas, visão turva, tontura e se você tiver um diagnóstico de pressão alta, deve ser:
- Tome o medicamento indicado pelo cardiologista para situações de SOS;
- Vá para o pronto-socorro se não melhorar em 1 hora porque pode ser uma emergência médica.
No entanto, quando você não é hipertenso e sua pressão arterial está alta, sem quaisquer outros sintomas, você é aconselhado:
Tente relaxar um pouco e espere 1 hora para medir a pressão novamente.
Se depois disso a pressão continuar elevada, deve-se marcar uma consulta com o cardiologista o mais rápido possível, pois isso pode indicar quadro de hipertensão que pode exigir tratamento com medicamentos para regular a pressão, indicados pelo cardiologista. Entenda melhor como a hipertensão é diagnosticada.
Porque a pressão fica alta
A pressão aumenta quando o sangue tem mais dificuldade para passar pelas artérias, o que geralmente acontece pelo acúmulo de placas de gordura em seu interior. No entanto, em certas situações, pode ficar muito alto, como:
- Ao receber más notícias;
- Estar muito emocionado;
- Depois de uma grande refeição;
- Durante um esforço físico muito intenso.
Além disso, pessoas que já têm pressão alta com frequência podem experimentar picos de pressão, aparentemente sem motivo. Por isso, é importante verificar regularmente a pressão na farmácia, por exemplo, além de tomar os medicamentos que o médico julgue necessários e manter os hábitos saudáveis indicados pelo médico, como dieta pobre em sal e gordura, e exercícios regulares. físico leve ou moderado.
O que fazer para controlar a pressão alta
Para controlar a hipertensão, evitando suas complicações, o hipertenso deve medir a pressão pelo menos uma vez por semana, anotando seus valores para mostrar ao cardiologista na próxima consulta. Dessa forma, o médico pode ter uma melhor percepção de como a pressão se comporta e pode indicar o tratamento mais adequado.
No entanto, outras atitudes igualmente importantes que devem ser adotadas para ajudar a controlar melhor a pressão são:
- Perda de peso, mantendo o peso ideal;
- Faça uma dieta pobre em sal;
- Pratique exercícios físicos; veja como controlar a hipertensão com atividade física.
- Pare de fumar, se aplicável;
- Evite ambientes estressantes;
Tome sempre o medicamento que o médico lhe indicar.
Um tratamento caseiro eficaz para controlar a hipertensão é o suco de laranja com berinjela. Bata a berinjela no liquidificador com 1 copo de suco de laranja natural e coe em seguida. Recomenda-se beber este suco todas as manhãs no café da manhã.
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